大勢の前でのスピーチについて

Question

今度、大勢（１００名ほど）の前で、スピーチをやるように、上司より命ぜられました。私は、大勢の前に立つと、緊張で顔が強張ってしまいます。何か、克服できる方法はあるのでしょうか？よろしくお願い致します。

KGS · Accepted Answer

よく勘違いされる方がいますが、スピーチをする場合聴衆は多い方が緊張は少なくなります。

3人の前でスピーチすることを考えてみてください。

相手の顔色が手に取るように見えてとても緊張します。

これが仮に聴衆が1万人とすればどうか。

一人一人の顔など判別できません。

ただの人の群れです。

私は1万人の前でスピーチしたことはありませんが、千人程度の聴衆を相手にスピーチした経験は何度かあります。

自分が何を言いたいのか事前に確認していれば、まず緊張などすることもなく逆に快感です。

外国のデモ隊などのリーダーが何万人もの前で堂々とスピーチしている姿がメディアで伝えられますが、これなど良い例だと思います。

100人くらいだと微妙ですが、まあ人ごみだと思い込むことですね。

tadys · Answer

リハーサルをしっかりやる事です。
家族、中の良い友達などに頼んで、その前で実際に大きな声を出してスピーチをしてください。
大きな声を出せるところが無ければカラオケボックスにでも行けばいい。
何回か繰り返す方が良いです。
本番ではリハーサルの時の相手に話しているつもりで行えば良いです。
よほど慣れている人でなければ、誰でも多少は上がるものです。
上がっていても声が出ていれば大丈夫です。

nantaman · Answer

誰でも大勢の前でスピーチをするときは上がります。それは自然なことです。上がって考えていることが何も出てこなくなるとコチコチに固まってしまいます。冒険家の植村直己氏固まって2時間も何も言えなかったそうです。

壇上に登場すると一斉に目が注がれこのとき緊張し頭が真っ白になりやすい。外の天気はどうだったかと天上でも見上げるとよい。

心がけること
１　伝えることを箇条書きする。
２　結論を伝える
３　文章は主語を入れ短文にする。接続詞は使わない。
余裕があれば
４　無駄話、世間話を混ぜる。
５　受けているかどうか気にしない。
６　会場の人顔は端から端まで見ていなくても目を配らせる。
会場がザワザワし話を聞いていないときは
７　無駄話たとえば今朝の芸能スポーツネタでもする。

これで大丈夫

yoshi20a · Answer

慣れしかありません。場数を踏むしかありません。
入念に練習して、少しでも自信をつけて臨むしかないと思います。

一杯飲んでから・・・と言う知人もいますが（笑）

saltmax · Answer

＞何か、克服できる方法はあるのでしょうか？
ありませんね。何度も経験して慣れるしかないと思いますが。
うまくそつなくやろうと思うから緊張するんでしょう。
あるとすれば
事前の練習、訓練を積んで自信を持つ事くらいではないですか。

大勢の前でのスピーチについて

よく勘違いされる方がいますが、スピーチをする場合聴衆は多い方が緊張は少なくなります。

リハーサルをしっかりやる事です。

誰でも大勢の前でスピーチをするときは上がります。

慣れしかありません。

＞何か、克服できる方法はあるのでしょうか？

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