仕事で月数回、数十人から数百人の前で5分ほど話をしなければなりません。これまで何年もやってきたことなので慣れていて、これまでも特に緊張したこともありません。
それなのに先月、5分ほどの簡単なスピーチを開始して1分くらい経った時、突然口の中がカラカラに乾き、上下の唇がくっつくような感覚になり、舌がうまく動かなくなりました。短いスピーチなので飲み物など用意しておらず、必死で最後まで喋りましたが、喋り方がおかしくなっていることはマイクを通してはっきり聞こえていたと思います。
その次のスピーチでは用心して直前に水を飲み、万全の状態だったのに、また話し始めて1分くらいしたら何の前触れもなく突然口の中がカラカラになりました。
これはどうなっているのでしょう?スピーチは難しい内容でもなく、緊張もせずいつもやってきたことなのに。時間も短すぎて飲み物を持って臨むようなものではありません。私は60歳ですが、年齢のせいでしょうか?
今後またこうなったら、と思うと緊張してしまい、さらに悪化しそうです。対処法などがありましたら教えてください。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ヘタリアの日本のコスプレをす...
-
証明写真などを撮るときなどに...
-
「緊張が走る」とは何でしょう...
-
涙目になってしまう理由は?
-
お茶を出す時に手が震えます
-
合唱曲「走る川」について&緊...
-
卒検2回落ちた・・・ 緊張に...
-
学生なんですけど、いつも配達...
-
女性は好きな男性の前を通る時...
-
極度のあがり症で面接が受けら...
-
職場の電話対応で、 極度に緊張...
-
緊張やストレスで常時えずく。...
-
面接での緊張・・・抗不安剤は...
-
対人関係が苦手で、挙動不審
-
インターネットで緊張する
-
緊張
-
マッチングアプリで知り合った...
-
めちゃめちゃ緊張しやすいです...
-
大学の推薦入試を受けるにあた...
-
彼氏と受験別れしました。彼女...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
証明写真などを撮るときなどに...
-
涙目になってしまう理由は?
-
卒検2回落ちた・・・ 緊張に...
-
明日初出勤で緊張感でガクガク…...
-
「緊張が走る」とは何でしょう...
-
マッチングアプリで知り合った...
-
好きな人の前でも緊張しない方...
-
女性は好きな男性の前を通る時...
-
極度のあがり症で面接が受けら...
-
初めての店に行くとやたら緊張...
-
ヘタリアの日本のコスプレをす...
-
面接での緊張・・・抗不安剤は...
-
友達と話す時にも緊張してしま...
-
病気ですか?
-
学生なんですけど、いつも配達...
-
インターホンでびびります
-
BAD BOYS 2のウーサー
-
お茶を出す時に手が震えます
-
職場の電話対応で、 極度に緊張...
-
ADHDのグレーゾーンの23卒就活...
おすすめ情報