A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
対人恐怖症の経験者として感じたことを書かせて頂きます。
あなたは緊張して手が震えたり汗をかいてしまうとのことですが、これは書痙や発汗恐怖と言われている対人恐怖症の症状ではないかと思います。
ですから、もし、あなたが心配性や内向的、負けず嫌いといった神経質性格の特徴を持っているのであれば森田療法の学習も対処法の1つになると思います。
以下のページも参考になると思います。
https://www.mtsinri.com/mt2-9.html
https://www.mental-health.org/morita.html
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