ダンスで痩せますか？

今年の４月に高校に入学をするため、ダイエットをしようと思っています。
今の私は、身長161cm　体重60kgくらいです。
とても太っています(泣)

そこで、ダンスをして痩せたいと思いました。
ダンスで痩せれますか？

ps.私はダンススクールに通った事がありません。
ユーチューブを見ながらなどのダンスでも効果はあるのでしょうか??

No.2 回答者： october24 回答日時： 2012/02/26 22:10

泣く程太ってるとは思いませんが、痩せてはいませんね。

そこから痩せるのは結構大変なんです。
まず体を引き締める事に専念しましょう。
どんなダンスでも体を動かす事はいい事です。
でもユーチューブでは、短い時間しかないし、自分好みを選んでしまうので、効果はないと思います。
ちゃんとシィイプアップ目的のＤＶＤを買って１日何回やるか決めて、頑張った方が成果は上がると思いますよ。
飽きたらダンスを挟むとか。

No.1 回答者： hekiyu 回答日時： 2012/02/26 20:27

運動で痩せることは非常に困難です。

たぶんダンスでも無理だと思います。

減量には、食事を減らすのが最も効果が
あります。
苦しいけどね。