A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
泣く程太ってるとは思いませんが、痩せてはいませんね。
そこから痩せるのは結構大変なんです。
まず体を引き締める事に専念しましょう。
どんなダンスでも体を動かす事はいい事です。
でもユーチューブでは、短い時間しかないし、自分好みを選んでしまうので、効果はないと思います。
ちゃんとシィイプアップ目的のDVDを買って1日何回やるか決めて、頑張った方が成果は上がると思いますよ。
飽きたらダンスを挟むとか。
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