息子(14歳)が50m短水路自由形で夏季JO標準記録を突破するために、あと0.9秒縮めなければなりません。(12歳、13歳で夏季JOに出場しています)
中学生最後の大きな大会となる今年の夏季JOに出場させてあげたいとは思いますが、
私自身は水泳ど素人で技術的なことはわかりません。
JO予選会まであと一週間ちょいです。
そこで御相談です。
多分0.9秒はほんのちょっとした事で稼げる(逆に言うとロスする)タイムと思います。
0.9秒縮めるために即効性のある方法で覚えておくべき技術、あるいは心構えをご教示ください。
A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
フォームに関しては私も見ていないので何も言えませんし、
即効性があるとは言い難いように思いますので、
スタートで縮めてはいかがでしょうか?
反応速度を意識すれば少し変わるかもしれません。
それと、浮き上がりを効率よくできるようにするのも大事かと思います。
「飛び込みがんばって!」ということで、
あとはNO.1さんのおっしゃる通り、見守るしかないですかね。
あ、それとちょっとしたテクをひとつ。
泳ぐ前に、息を最大まで吸って、最大まで吐く、という
自分のできるかぎりの深呼吸を3回程度やるというものです。
細かい原理は忘れてしまいましたが、
酸素がなくても少しの間耐えられるようになるそうです。
短距離では呼吸が命!
できるだけ息吸わないように、というのも言うといいかと思います。
では、健闘を祈ります。
ご回答ありがとうございます。
深呼吸は具体的ですぐに実行できる方法です。
試合は明日です。
たかが0.9秒、されど0.9秒です。
悔いの残らないよう親としてできうる限りのサポートをしたいと思います。
No.1
- 回答日時:
タイム短縮についての必要事項とか、技術的なことはコーチが教えてくれますので、親としては、静かに見守るというのが良いのです。
親がやいのやいの言いますと、子には、それがプレッシャーになるものです。で、そのプレッシャーがアダになって、却って、成績が振るわなくなります。更には、具体的に妙なアドバイスをして、それが、現コーチの指導方針と違っていたら、ちょっと困ることになりますよ。大会を前にして、選手とコーチの距離が広がりますよ。「私の言うことが聞けないなら、どうぞ、ご勝手に!」ということになって、無視を決め込まれますよ。悲しいですよ。良い思い出作りにもなりませんよ。早々のご回答ありがとうございます。
しかし私の質問はタイム短縮についての具体的な方法です。
親からのアドバイスの良し悪しではありません。
ズバリご回答いただければ助かりました。
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