産後の肥立ちに効果的なサプリありますか？

出産後3週間くらいですがあまり調子がよくないです。
活力もない気がしますし、肌とかも荒れやすくて。。
いわゆる肥立ちだと思います。
なにか有効なサプリとか探しています。
友達からプラセンタとかを進められています。
他には薬用用命酒とか・・

おすすめございますか？

No.1 回答者： noraneko1126 回答日時： 2013/01/14 17:54

こんにちは。

ご出産おめでとうございます。
私も5ヶ月半の息子がいます。

調子が悪いとのことで、心配ですね。
母乳ですか？
母乳だと余計、栄養を取られるような気がしますよね。
私は桶谷式で総合ビタミン剤のポポンSを勧められました。
飲み始めてから心なしか肌の調子が良くなり、抜け毛も止まってきました。
母乳の質も良くなるそうです。
他のビタミン剤ではなくポポンS！というのがミソらしいです（笑）
劇的にバリバリ元気になるというものではないかもしれないですが、じっくり効いてくれてるのかな～と思います。

No.2 回答者： lime-me 回答日時： 2013/01/15 17:55

出来るだけ食事の栄養面を考えた方が赤ちゃんにも良いのですが、母乳だと鉄分が足りなくなるので鉄分重視のものを選ぶと良いですよ。

養命酒はお酒なので駄目ですよ(^^;
薬屋さんなどで相談すると色々教えてくれますよ。