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若いころから足腰が弱く脚が細いので貧弱です

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質問者：gejigeji1
質問日時：2013/03/31 22:44
回答数：1件

年寄りですが、若いころから足腰が弱く脚が細いので貧弱です。太くする方法ないですかウオーキングくらいですか？？走るのは心臓に・・・・

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

No.1ベストアンサー

回答者： kirari36
回答日時：2013/03/31 23:50

そうですね、ウォーキングや自転車も良いと思います☆

“太くする”には、脂肪ではなく筋肉をつけるのがよろしいかと思いますし(^^)

ウォーキングでも自転車でも、毎日短い時間でも良いので“続ける事”が大切だと思います。
体に負担がかからない程度でガンバってください☆

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この回答へのお礼

ご回答、誠に有難うございます

お礼日時：2013/04/16 23:23

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