No.1ベストアンサー
- 回答日時:
ハンドボールを遠くに投げられるようになるにはコツがあります。
また、練習も必要です。文書だけでこの場でお教えするのは難しいですねー。野球の投げたかと少し違うんです。どちらかというと、肘から手首の強さが必要です。ボクはハンドボールを何年かやっているうちに、ハンドボールは40メートル以上投げられるのに、野球のボールは40メートルも投げられなくなっていました。
肩→ひじ→手首と順番に力が入っているか意識してみてください。また、5kgぐらいのバーベルを手の甲を下にして、肘を太股につけ、上下にカクンカクンという感じで鍛えてみてください。
これは数日で効果が出てきます。
画像の乗ってるサイトは、、、、あるかなぁ?調べてみてください。
この回答へのお礼
お礼日時:2004/03/15 21:27
回答ありがとうございます。
手首の強さですか…
とりあえずはそのトレーニング方法で鍛えたいと思います。
また機会があればどこかでボールを借りて練習したいと思います。
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