A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
>2日目でもかなりキツく、体に力が入らず頭の中が食べ物でいっぱいです(;_;)
断食のやり方にもよりますが、おおむね3日目くらいが山となります。
>断食ダイエットにも向き不向きとかあるんでしょうか?
断食に向いている人などいません。人間は本来は毎日食べ続けるようにできています。もちろん原始時代を含め、長い期間食糧事情の悪い環境を生き抜いてきたのですから、かなりの期間水だけでも生きていけるようには出来ています。ただしそれはあくまでも緊急事態です。
断食は一種のショック療法です。4日程度ならたいしたことはないかも知れませんが、それでも食習慣がかなりリセットされます。つまり赤ん坊のような白紙の状態に戻ります。断食で難しいのは食を断っている間ではなく、食を戻すときです。このとき断食の反動で思う放題食べてしまいますと、以前より悪い食習慣が身につきます。
繰り返しますが、復食が難しいのです。最初は杯一杯の重湯程度から。ものすごく腹が減ると思います。しかしこれに耐えなければなりません。小食に耐えて、自分は何を食べたらよいのか模索する必要があります。復食に失敗すると、断食などしなければ良かった、というような状態に陥ります。気をつけてください。
No.1
- 回答日時:
>断食ダイエットにも向き不向きとかあるんでしょうか?
あると思いますよ。
意思の弱い人には向いてないと思います。
食欲に負けたなら、辞めていいのでは?
私にはrabbitmi5さんが太ってようが痩せてようが、何の関係もないので、どっちでもかまわないです。
rabbitmi5さんが痩せたいのか太ったままでいたいのか、じゃないでしょうか。
痩せたいから高いお金を払って断食道場に行ったのではないですか?
(本音を言えば・・・がんばれ!!! ですけどね)
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 食生活・栄養管理 自分は食べても中々太れません。断食をしたら痩せない。基礎代謝が落ちて太りやすくなると聞き、逆転の発想 5 2022/04/19 01:23
- 健康・生活トーク 食生活で食べないだけのダイエットってあまり身体に気を遣っていないと思います。 断食とはまた別で食べな 1 2022/10/02 14:53
- 糖尿病・高血圧・成人病 糖尿病には、やっぱり運動なのでしょうか? 飲み物だけの断食をすれば糖尿病、改善するかな、と思ったので 10 2022/11/19 06:33
- ダイエット・食事制限 ダイエットをすると寧ろ食費が嵩むのは私だけでしょうか? 3 2022/11/20 14:17
- ダイエット・食事制限 私は18時間断食ダイエット+糖質を出来るだけ控えるダイエットをしていました。 ですがここ4日間、好き 2 2022/09/29 18:41
- ダイエット・食事制限 私は18時間断食ダイエット+糖質を出来るだけ控えるダイエットをしていました。 ですがここ4日間、好き 1 2022/09/28 20:51
- ダイエット・食事制限 ダイエットについてです。 「水以外取らない断食」と「鶏むね+栄養サプリ」の2種類のダイエットを同じ期 2 2022/07/20 21:17
- ダイエット・食事制限 私は18時間断食ダイエット+糖質を出来るだけ控えるダイエットをしていました。 ですがここ1週間、好き 3 2022/09/30 21:44
- ダイエット・食事制限 ダイエット方法について 3 2023/06/07 08:32
- ダイエット・食事制限 ダイエットについての質問です。 宜しくお願いします 今までの食生活 ・1日3食 (ご飯大盛り) ・1 4 2022/09/06 07:08
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
食べ過ぎて不安になっています
-
断食をしたら体が痛くなった
-
一週間で1キロ痩せる方法ありま...
-
ダイエット 1ヶ月半で➖14キロっ...
-
ファスティングに確立した流派...
-
身長(脚)を伸ばしたい!!
-
はじめまして(^-^)
-
断食に近いダイエットすると、...
-
断食って・・・
-
断食ダイエットはすぐリバウン...
-
断食をしたことがある人に質問です
-
僕は大学生なのですが、両親が...
-
ハンドボールでの松ヤニ
-
ソフトテニス シングルスで勝つ...
-
ハンドボールと人間関係の悩み...
-
高校から始めるなら、陸上部か...
-
7人制のスポーツとは?
-
東海地方で、ハンドボールが強...
-
ハンドボールの強い国
-
朴珉政 中井りかについて
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ダイエット 1ヶ月半で➖14キロっ...
-
10kg太ったら、、別人になり可...
-
次は脚について。 身長168cm体...
-
断食を4日間していて、その翌日...
-
あべ静江さんが痩せたマイクロ...
-
断食後の食事
-
夜ご飯を抜くダイエットはリバ...
-
27歳163cm男です 周りを見ても...
-
食事制限だけでBMI14.7になりた...
-
断食1日目です。こんにちは。来...
-
3日間 何も食べない断食をした...
-
ボクシング習ってる方にお聞き...
-
断食をしたら体が痛くなった
-
断食すると、どれ位体重減りま...
-
断食か脂肪燃焼スープダイエッ...
-
2週間で10キロ
-
断食と低血糖
-
断食をすると・・・。
-
腕の長さの平均はどのくらいで...
-
あべ静枝さんのダイエットについて
おすすめ情報