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A 回答 (5件)
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No.5
- 回答日時:
糖質を減断すれば簡単です。
最初の1週間で水分が抜けて2~3kgは減量するでしょう。とはいえ、勘違いしないでほしいのは、糖質制限の本領は水分を抜くことだけではないということです。そこから先に脂肪を燃焼させることが本領です。No.3
- 回答日時:
当方は、リバウンド体験がありませんでしたので『リバウンド対策』で検索すれば解決策が見つかると思います。
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