2週間程で3キロ痩せることって可能ですか？

2週間程で3キロ痩せることって可能ですか？

No.1 回答者： もりのこやぎ 回答日時： 2022/02/12 22:37

可能です。

No.2 回答者： 岡野ゆき 回答日時： 2022/02/12 22:39

15歳の頃の話ですが、自転車で遠出して、片道３時間、往復６時間走り抜いて帰ってきたら、マジで３キロ減ってました。

つまり、６時間で３キロ痩せることが可能です(笑)

この回答へのお礼

え！すごい笑

お礼日時：2022/02/12 22:41

No.3 回答者： bari_saku 回答日時： 2022/02/12 22:45

すぐにリバウンドしていいなら、よほどの痩せ型でない限り可能。

No.4 回答者： poco_2 回答日時： 2022/02/12 22:45

可能かどうかで言えば可能です。

でも、体重過多ではない人が2週間程で3キロ落とすのは、健康的とは言えないです。

No.5 回答者： Epsilon03 回答日時： 2022/02/12 22:50

可能か不可能かで言えば可能。

但し、アスリートがしっかり管理された中で行うのならともかく、一般人が行うのは
体への負担が大きく故障の原因にもなるし、急激な減量になるのでリバウンドも
しやすくなる。
3kg痩せたいのなら2ヶ月かけるべきですね。

No.6 回答者： なのはちゃん 回答日時： 2022/02/13 05:47

現状の体重によるが可能

身長155として
100kg超える巨漢なら２週間で６kgでも堅い
50kg以下のガリガリなら半年でもキツイ(ってかヤメロ)

健康に痩せるためだと方法は２つ
・食事制限(ダイエットではない/糖質制限)と筋トレ(こっちが理想ｗ)

・完全栄養食品に頼る(最低限の栄養は確保可能＋結構お金がかかる＋長期はオススメできない)ベースフードやCOOP等

No.7 回答者： yasuhiro20 回答日時： 2022/02/13 23:01

可能と言えば可能です。

ただし、痩せるという表現が少々違います。
体重を3kg、一時的に落とすといったイメージでしょうか。

食事を大幅に減らし、かなりきつい運動をすれば実現できます。