BMIがギリ標準のデブなのですが毎日一日1000kcalに抑えるとして、どれくらいの期間で30kg台

BMIがギリ標準のデブなのですが毎日一日1000kcalに抑えるとして、どれくらいの期間で30kg台にいくと思いますか？
スペ120を目指しています。

質問者からの補足コメント

• 1000kcal→1000kcal未満の間違いでした。

    補足日時：2024/05/06 01:31

No.3 ベストアンサー 回答者： bari_saku 回答日時： 2024/05/06 08:07

今の体重がわからないとわからないですよ。

50kgから落とすのと80kgから落とすのとでは、当然期間が変わってきます。
でも、1日1000Kcal未満では体か精神、もしくはその両方を壊しそうです。
正しいダイエットをしましょう。
摂取カロリーは、可能な限り落とせばいいというものではありません。

No.4 回答者： stomachman 回答日時： 2024/05/06 10:53

質問者氏の状況は、ご自身で書かない限り伝わらない。

どうせ匿名なんですから、キッチリ書かないと質問する甲斐がないですよ。

[1] 目標とする体重について：ご質問には「30kg台」とお書きだが、「30kg以上31kg未満」のつもりなのか「30kg以上40kg未満」のつもりなのか曖昧です。どっちなんでしょうかね。

[2] 一般的に、標準の範囲を下回るとその程度によって、貧相(みずぼらしい)→やつれている(病人?)→醜い→気持ち悪い(異常な人?)→妖怪(ミイラが歩いてる？)　という印象を与えることができる。で、目標とする体重が、これらのうちどのレベルを狙っているつもりなのかは、少なくとも身長を知らないとわからない。

[3] というわけで、最低限必要なのは：　目標とする体重、目標とする減量期間（あるいは、目標とする1日摂取カロリー）、現在の体重身長性別年齢と身体活動状況（たとえば1日に歩く歩数など）のデータ、および、急いで減量したがる理由（病気の治療に必要、役者として演じる役に合わせたい、スポーツの階級制限、わざと病気になって入院したい、モテて困るので醜くなりたい、即身成仏したい、etc.）。

No.2 回答者： すりっぱ。 回答日時： 2024/05/06 02:16

収入と支出で決まりますが、収入しか書いてないのでなんとも

No.1 回答者： ka1ra 回答日時： 2024/05/06 01:30

1000kcalも取ってて30キロ代なんか一生無理だよ。

ただでさえ今基礎代謝が低いだろうから。