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No.6
- 回答日時:
歩いても走っても5000歩など150kcalの消費です。
距離換算で3.5km、時間換算で50分です。
わざわざ150kcalの為に日常とは別に「歩く」のは時間がもったいないと思いますし続かないとも思います。
日常の一部に50分のウォーキングを入れると良いですが。
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