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160cm　58kg

締切済

  • 質問者：smt0tjwt
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

160cm　51kgになりたいのですがちょーがんばれば何日でまいなすナナキロできますか

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A 回答 (3件)

No.3

  • 回答者： bari_saku
  • 回答日時：

リバウンドしたくなければ、３ヶ月ってとこですね。

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No.2

ちょーがんばれば・・・ねぇ


１か月－１キロ減として　　７か月
体重を減らすときは　短期間であればあるほどリバウンドしやすくなるので
あとあと考えても　このくらいのペースが一番かな？
　
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No.1

建設現場で働けばすぐ落ちますよ。




僕１６０cmで４８キロですが筋肉質です
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