妊娠期間中はどのくらい動いてもいいのでしょうか？

Question

こんにちは。
私自身が妊娠しているわけではないのですが
みなさんのご意見をきかせてください。

来月、高校時代の友達とお花見をするのですが、
そのうちの一人が結婚していま妊娠をしています。
幹事が私なので１次会はお花見でまったりできれば
よいとおもうのですが、二次回以降をどうしようか
迷っていたんです。
いつもならカラオケとか、そういったパターンなので。
私は出産の経験が無いので妊娠中はどのくらい
体に気を使ってあげたらいいのかわからないのです。
なので、その友人に直接聞いてみたんです。
そしたらその子は
「カラオケならいくらでも付き合うよ～」
というんです。
なんだか混乱してしまいました。

例えば、安定期に入ればカラオケができたとします。
でも、初産ならもっと慎重になってもいいんじゃ
ないでしょうか？
カラオケなんて自分は楽しくても
おなかの子にいいとは決して思えません。

出産の経験はありませんが
自分は親に離婚された身であり、
実の姉も現在、育児放棄をしているので
少し過敏になりすぎているのかもしれません。

質問とは言いにくいものになってしまい
すみません。
皆さんの意見を聞かせてください。
厳しい意見でもきちんと聞きたいと思います。

jetcat · Accepted Answer

こんにちは。
出産間近の妊婦です。

ご自分に経験がないだけに不安にもなるでしょうし
「もしも自分が誘ったせいで万が一のことがあったら・・・」というお気持ちもわかりますが
カラオケが妊婦に悪いとは思いませんよ。
悪いとすれば密室になるので周りがみんなタバコをすった場合に煙が良くないくらいではないでしょうか？
それだって１日中というわけではありませんしね・・・

私自身第一子妊娠中は出産８週前までフルタイムでバリバリ働いていましたし第ニ子を妊娠している今も妊娠７ヶ月までアルバイトで立ち仕事をしていました。

hibari_dさんに言わせれば私のそういう行動は母親失格！と言われてしまいますね。（笑）

でもね、妊婦って体が思うようにならないだけにストレスが結構たまるものなんです。
だから久しぶりにカラオケやお友達と過ごすことでかえってストレス解消になりますしお母さんが「楽しい」と思う気持ちっておなかの子供にも通じていると思うんですよ。
だからご本人が「大丈夫」と言っているのを「もっと子供のことを考えろ」と言われたらお友達は妊娠したせいでお友達とも遊んでもらえないのか、とかえって悲しい思いをされると思います。
その悲しい気持ちもおなかの赤ちゃんに伝わっちゃいますからね・・・

もしも危険があったりすればご本人だって無理はしないはずです。
「もしも具合が悪くなったら遠慮なく言ってね、途中で帰ってもいいからね。」と言ってあげるくらいでいいんじゃないでしょうか？

ただお友達が楽しいついでに飲酒や喫煙をしようとしたらそれはおなかの子供に良くないので絶対に止めてください。

mocoron · Answer

私もカラオケは別に悪くないと思います。むしろ花見の時の方が寒さとか気にしてあげた方がいいと思います。長時間同じ姿勢でいるときつかったりしますから。
気を使ってあげるというのも寒くないかとか、疲れてないかとかそういうことで十分だと思います。
暖かく、その方の体調が良ければ問題ないでしょうね。

カラオケなんかは人によってはストレス発散になるのでむしろいいかも。
ただたばこをすう人などがいたら気をつけてあげた方がいいですね。
妊婦さんが楽しい（カラオケくらいなら）ときっとお腹の子にもいいと思いますよ。２、３時間程度で疲れなければ、、、。（お酒のみつつオールナイト！てのはよくないでしょうけどね。）

あなたくらいお友達の気を使ってあげる気持ちがあれば十分ですよ！
へんに意識し過ぎてジッとしてストレスためちゃう方がお腹の子の成長にはよくないみたいですよ。

noname#6039 · Answer

息抜きは必要なんじゃないですか？

花見が寒いというのは～本人が寒いと自覚していなくても冷えてしまうということを心配して書きました。

騒音や酒・タバコみたいなものは本人が心地いいと感じるのだったら制限する方が問題ありです～酒・タバコは胎児に影響があると思いますが、本人が自覚しない限りやめられませんし、制限したことがそれ以上のストレスになっておかしくなってしまうことも考えられます。


騒音に関しては
・ボリュームを絞る
・時間を制限する
・飛んだりはねたりしない（他の人も）
・行かない（そういう企画自体をなくす）
・胎教に良い曲だけを歌う（アニソン・童謡）
など手の打ち様はあります。胎児に特別影響があるとは思えません（２４時間何日もずっとじゃないですし）。本人の息抜きを制限する必要はないでしょう？　

妊娠中でも車の運転をする人はいるし、電車で通勤する人も居ます。カラオケ２時間はその程度のことだと思います（特に変わったことをするのでなければ）。

mushimaruQ · Answer

お花見もカラオケも、「絶対安静」状態でなければ構わないと思いますよ。
私は安定期に飛行機に乗って北海道に行ったり、武道館にコンサートに出かけたりしましたよ。
（もちろん、旅行はお医者さんに承諾を得てからですが）

お腹や体を冷やしたり、長時間同じ姿勢でいたりしなければ、むしろ母体がリラックスできる事は良い事だと思います。

お酒やタバコは直接胎児に影響があるものなので、極力避けるべきと思いますが、外側で起こっている事に関してはあんまり胎児には関係がないです。
母体が精神的に楽しく明るく暮らせる事の方が重要だったりします。
無論、「胎教」なる言葉があるので環境を整えようという意見はありますが、それもママ本人が楽しめてないと意味が無い、と思います。

お花見、実は臨月に入るにも関わらず、私は行こうと目論んでます。経産婦なので参考になりませんが（＾＾；）
娘のお友達で毎年行っていて、無理が無いようならちょこっと顔を出す予定です。
冷えないように座布団やブランケットを持参して。

ただ4時に参加はちょっと遅いかな・・・
昼ごろならそんなに寒くない時間帯もあると思うのですが。

赤ちゃんが生まれてしまうと、赤ちゃんのいない友達と会う事が難しくなってきます。
今のうちに一緒に出かけられるイベントには、本人が大丈夫と言う限り参加させて欲しいな～というのが、出産経験者としての気持ちです。

noname#6039 · Answer

＃１です。
ランチ（午後）の花見＆そのあとカラオケ　というスケジュールをお友達に教えてあげてください。カラオケが問題ないと本人も言っているわけだし（順調なら問題ないと思います）、その日の予定があるようですから、他の数名の意見で決まったことにすればいいと思います…

どうしても花見をしたい！というのなら日にちを調整するしかないでしょう

noname#6039 · Answer

花見は寒いです。トイレも並ばないと使えなかったりします。妊婦さんのことを考えるのだったら花見はやめたほうが…（行っちゃ行けないということではないですが、何かあってからじゃ遅いですから）

妊娠期間中はどのくらい動いてもいいのでしょうか？

こんにちは。

私もカラオケは別に悪くないと思います。

息抜きは必要なんじゃないですか？

お花見もカラオケも、「絶対安静」状態でなければ構わないと思いますよ。

＃１です。

この回答への補足

花見は寒いです。

この回答への補足

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