http://oshiete.goo.ne.jp/qa/8078757.html
↑こちらにて、質問をしたのですが、よく見れば、間違いが
【身長】166
【体重】67
【体脂肪】13
【ウエスト】69
・・と、ありますが正確には
【身長】166
【体重】57←これが正しい
【体脂肪】13
【ウエスト】69
まことに申し訳ない、前回に回答してくださった方も、確かにこりゃびっくりするわ!ぐは!
んで!質問なのですが
体重の約2キロ増は
一時的な、物なのでしょうか?
それとも、67キロあたりが、僕のベスト体重なのでしょうか?
ご意見をお聞かせくだされば、幸いです
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
体重の目安はBMIで分かります。
BMI=体重(kg)÷(身長(m)×身長(m))
BMIが22が標準体重。18.5~25の範囲内なら普通です。
質問者さんの場合、標準体重は60kgくらい。57kgならBMI=20.6なので普通体重ですね。
体脂肪も低いですから、筋肉が少なくて体重が少ないというわけでもないでしょう。
そのくらいの体型を維持すれば良いのではないかと思います。
>体重の約2キロ増は
>一時的な、物なのでしょうか?
運動して汗をかけば簡単に2キロくらい減るし、逆にたくさん飲み食いすれば2キロくらいすぐ増えます。
ですから、毎日決まった時間(夜寝る前とか、朝起きた直後)に体重を測り、それを記録しましょう。
1か月くらいの期間で、増減があるかどうかを確かめないと何とも言えません。
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