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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
余程、いい加減な体重計を使ってない限り、体重に誤差はでないでしょう。
体脂肪率に関してはかなりの誤差が出るものですが。
短期間での体重の増減は、食事量(カロリーではなく食物そのものの重さ。当然摂取水分量も含む)と排便、および発汗が最も大きく関与します。
逆に言うと少々の運動で体重が減少するのは、発汗量が増えただけのことで、脂肪が燃焼したわけではないのです。
質問者さんのケースは、間違いなく便秘が体重増加の最大の要因です。
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