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A 回答 (12件中11~12件)
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No.2
- 回答日時:
辛い時は、冷静な判断が出来なくなってしまう事もありますので、まずは温かいお茶などを飲んで、ゆっくり眠るのがよいと思います。
眠れない場合は心を落ち着ける対策をします。良いにおいのものを嗅ぐ(無ければハンドクリームとかでもいいです)甘いものがお好きであれば、胃にもたれない甘いものを少しだけ食べてもいいと思います。プリンとか。
とにかく眠って翌日考えると、きっと絶望だけじゃないと思います。
一日でダメなら何日かそうしてみます。
やることが山積みなら、しっかり眠った後、小さいことから一つづつ片付けます。少しづつでも達成感が生まれてきます。失敗が続くなら、一度にやらなくていいです。少し簡単な所からやります。
失敗ばかりということは、こなせるもの以上のことをやろうとしているという事です。それを認めたらもう大丈夫と思います。
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