A 回答 (3件)
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No.3
- 回答日時:
こんにちは。
そんなことはないはずですよ。
歌手の長渕剛なんて、ヒョロヒョロだったのに、
今やマッチョ野郎ですからね(^_^;)
プロテインを飲んで、全身運動をすれば大丈夫ですよ。
ではでは(^_^)
No.1
- 回答日時:
私は若いころ、特に思春期にほどんど運動していませんでした。
現在では毎週日曜日にジョギングしていますが、まったく筋肉がつきません。若いころ、運動していて、今まったくしていない人より、走りはのろいです。(電車が間に合いそうにないとき、2人で競争しましたが、まったく話になりませんでした。)確かに、身体能力は30歳過ぎてから運動しても大してあがらない。
しかし、コレステロール値、血圧は正常と言われています。健康のためには、適度な運動が必要なようです。
アスリートになるつもりなら、若い頃から運動していないとだめですが、そうでない限り、適度な運動でいいと思います。
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