心療内科などにかかられた方や詳しい方お願いします。
最近、不安や恐怖心から自分の言動がもしかしたらおかしいのかもしれないと思うようになりました。
そこで、思い切ってカウンセリングをうけてみようと思いますが、わからないことばかりで不安です。
不安な点は
異常かどうかわからず、ただのわがままかもしれない。
カウンセリングは基本的には話を聞くだけみたいですが、いろいろありすぎてなにから話していいのかわからない。
もしなにか精神疾患だったら精神科をすすめられるのか。
異常がなければ「もう来なくていいですよ」とか言われるか。
料金は保険がつかえればいくらくらいか。
受診のながれがわからない。
などです。 カウンセリングを受けて少しでも気持ちが落ち着きいい方向にむかえばと思っています。
一度もかかったことがなくどうすればいいのかわかりません。カウンセリングや心療内科のことを教えてください。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
精神科、個人経営(臨床心理士)のカウンセリング、どちらも受けた経験があります。
カウンセリングは深刻な状況になってから受けるよりも、自分でどこかおかしいような気がすると感じた初期の状態で受けた方が、通う回数も少なくて済みますし、効果もあります。あまり深く考えずに、軽い気持ちで受けに行ってみてはいかがでしょう?
>異常かどうかわからず、ただのわがままかもしれない。カウンセリングは基本的には話を聞くだけみたいですが、いろいろありすぎてなにから話していいのかわからない。
あなたがその悩みによって少しでも「生きにくさ」を感じているのであれば、カウンセリングを受けるべきです。カウンセリングは一方的に患者さんからの話を聞く訳ではありません。質問もされますし、逆にカウンセラーの方が説明する時もあります。無理にうまくしゃべる必要はありません。
>もしなにか精神疾患だったら精神科をすすめられるのか。
カウンセリングは「あなたはこういう病気です」と病名を診断する場所ではありません。あなたが不安や恐怖を感じるのであれば、その原因がどこから来るのか専門的な知見から分析し、探してくれる場所です。原因が分かるだけでも、ずいぶんほっとするものですよ。
>料金は保険がつかえればいくらくらいか。
心療内科であれば保険が適用されますので、ご自身の負担は少なくて済みます。ただ、私の個人的な感想としては、心療内科よりも個人経営のカウンセリングルームでのカウンセリングの方がよかったです。こちらの場合は、「心の悩み全般」というよりも、悩んでいる内容によって(例えば、お付き合いしている方との悩み、過去の経験から来るPSDなど)専門としているカウンセラーがおり、より細やかで的確なカウンセリングが受けられます。しかし、個人経営のカウンセリングは保険適用外ですので、1回のカウンセリング(30~50分)で大体1万円ぐらいかかります。
>受診のながれがわからない。
心療内科にしても、個人経営のカウンセリングにしても事前に予約が必要です。初めてのカウンセリングの場合は、通常、カウンセラーに会う前に質問項目がいくつかある用紙を記入し、その後カウンセリングという流れになると思います。最近は、患者さんの身体的、精神的負担を軽くする為に、カウンセリングルームではなく、指定のカフェでのカウンセリングという方法も行われているようです。
丁寧な回答ありがとうございました。
家から近いところに心療内科があり幸い女性専門みたいな感じの病院がありました。
予約をとって受診してみたいと思いますが怖いです。なにが怖いのか自分でも分からないけどとにかく怖いです。 でもこのままでは子供にも悪影響が出てはいけないので勇気を出して受診してみようと思います。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(メンタルヘルス) 大学4年の者です。 半年ほど前から原因はわからず精神的に不安定になってしまい、大学のカウンセリングに 7 2022/05/16 18:16
- 発達障害・ダウン症・自閉症 合わなければ変えるべきですか? 1 2022/09/27 18:27
- その他(メンタルヘルス) メンタルヘルス系の相談や質問が出来るサイトやアプリやSNSなどで応じてくださる専門家を探しています 4 2022/08/26 21:29
- 臨床心理士・心理カウンセラー・ソーシャルワーカー 不安障害などで精神科でカウンセリングを受けています。 カウンセラーが厳しい方なので行くのが辛いです。 4 2022/11/10 08:22
- 不安障害・適応障害・パニック障害 全般性不安障害の治療について 2 2023/01/21 16:32
- その他(メンタルヘルス) 中学2年生です。自傷行為は病院で症状として伝えないといけませんか? 私は不安で押しつぶされそうな時、 3 2022/11/21 21:49
- その他(メンタルヘルス) カウンセリングに通われていた(通われている)方に質問です。 1 2022/09/24 14:54
- その他(メンタルヘルス) 普段の生活習慣とか精神状態とかの悩みを相談するのはやはりカウンセリングが適切か? 3 2023/04/20 22:17
- その他(メンタルヘルス) 詰み 1 2023/06/10 21:59
- 不安障害・適応障害・パニック障害 病気や検査、病院に極度の恐怖を感じてしまいます。 恐怖や不安で潰れそうですが、精神科に行くことも怖す 1 2022/06/15 19:31
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
強迫性障害がカウンセリングで...
-
無料でカウンセリングなど受け...
-
『カウンセリング化粧品』とは...
-
男にイライラする。 仕事も思う...
-
彼氏が鬱気味で休職することに...
-
ファシオは「カウンセリング化...
-
カウンセリングの掛け持ち
-
心理カウンセラーが笑うってよ...
-
大学2年です。何事にも対しても...
-
夜考え事で毎日眠れません。ど...
-
カウンセリング料金の相場とは?
-
まつ毛パーマしたいのですが初...
-
カウンセリングを受けたいので...
-
カウンセリングについてです。...
-
雨の日にヘアカットをお願いし...
-
美容室で失敗。返金を求めた結果。
-
美容整形外科でピアッシングを...
-
兵庫で良い矯正歯科を教えてく...
-
なんで女性って息子には真面目...
-
中3男子です。性の大罪を犯しま...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
『カウンセリング化粧品』とは...
-
彼氏が鬱気味で休職することに...
-
大学2年です。何事にも対しても...
-
男にイライラする。 仕事も思う...
-
大学2年です。心療内科に予約の...
-
大学2年です。カウンセリングを...
-
カウンセリングについてです。...
-
高校卒業した女子です。 折角な...
-
耳つぼダイエットのクーリング...
-
授業中に独り言喋ってないか凄...
-
姉がアダルトチルドレン
-
富山県高岡市で評判の良いカウ...
-
最近になって急にパニック発作...
-
24時間やっていて料金が無料の...
-
ファシオは「カウンセリング化...
-
発達障害が境界知能です。すご...
-
二重整形 知人の高校生になるお...
-
エクステの返金
-
無料シュレッダーについて
-
家に帰るのが怖い。
おすすめ情報