
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
たしかヨーグルトは原材料に寒天が使われているのもあると思います。
ちょっと固めるだけだと思いますので、入っているのは少量だと思いますよ。
ダイエット目的でしたら粉寒天を混ぜたら良いと思います。(ヨーグルトは乳製品コーナー、粉寒天は製菓コーナーでしょうかね)粉寒天はヨーグルトに混ぜて食べたり、ご飯に混ぜて炊いたり色々使えます。
もしダイエット目的でしたら寒天も良いですが、オールブラン(コーンフレークコーナーにあります)をヨーグルトに入れると食べごたえ有り&食物繊維で満腹感有りです。玄米コーンフレークよりオールブランの方が食物繊維が多いです。
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