メモを取り続けるにはどうすればいいですか？

文章下手ですいません、頭がもうろうとしているので、少し支離滅裂になっているかも知れませんが相談お願いします。

メモを取ることができません。習慣というものがここ数年ずっと、身に着いた試しがありません。
メモを取るために、「メモを取り続ける」と毎日メモに書こうとしたのですが、途中でやめてしまいました。メモ自体は今はカバンの中にあります。
以前にメモを書くことが途切れた時に気付いたのは、「メモを書こうとした直後に、メモの存在が頭から消えてしまった」という状況でした。メモを取る前後にメモへの注意が途切れるようです。その時は、一か月くらいメモ帳が見つからなくなり、後からひょっこり見つかりました。
「何をメモに取るべきかを最初に決めておけ」と言われたことがあるのですが、何を特に書くべきなのか、目標のようなものは今のところ見つかっていません。
どうすればメモを取り続けることができるでしょうか？

No.6 回答者： rexnthomas 回答日時： 2014/05/04 17:16

何に対するメモでしょうか。

例えば授業なら手書きと同時に録音です。今はスマホで録音できますね。それをイヤホンで聞く。調査でも録音は役に立ちます。もちろんあからさまに録音機を出せない場合もありますね。その場合はメモを片手に同時に録音しておくと良いでしょう。その場で書く字より後で聞きながらキーボードでうつほうが早いと思います。もちろん同時に耳で聞いていますから、これだと思うものの文字だけメモしておくと録音で後から確認できます。

ところであなたの頭がもうろうとしている原因は何ですか。寝不足ならそれを解決しないといけませんね。それとメモは穴をあけ、かばんにneck strapでくくりつける。これは案外便利なんです。私は車の鍵やスマホ、家の鍵など色分けで鞄にくくりつけているのでなくさないし間違えません。メモも小型ならさっと取り出せると思います。息子などは常にペンと録音ですね。USBがついているストラップもあり、便利です。メモは完璧にとれるなら素晴らしいですが、人間ですから限界があります。常にひとつの能力だけで挑戦しないで、同時にいろいろな手を使い完成させる方法も考えてみてはと思います。

No.5 回答者： omoiyari22 回答日時： 2014/05/04 07:37

　「何か」に依存しないことです、基本は自分の意思や考え記憶でやっていけるものです

物に頼るとその力は衰えていく

自分の中には物に頼らなくても、同じ力があるということを知ってください

物はその力を補ったり、補助するものであるという意識でないと物に振り回されます

＞どうすればメモを取り続けることができるでしょうか

依存心を克服するしかないと思います

それでもダメなら、メモをケータイくらいになくてはこまる存在として依存するしかないです、今は中途半端な依存でしょうから。

No.4 回答者： koutetusin 回答日時： 2014/05/03 23:07

私も苦手でしたね。

うん、
要するにね、
今貴女はそんなに
忙しくないからなんですよ。

私はね、
いつも打ち合わせだ、
会議だというのに、
慌てて手ぶらで行って、
あちゃーって感じでした。

そういうときに限って、
「大事なところの記録を頼むな！」
とか言われるんですよね。

でもね、
管理職になったら
そんなわけにいかないほど
忙しくなるんです。

何かを身に付けるというのは、
緊張と、失敗で、
臭い汗がたらーって
背中を流れる思いを
何度もしないと身に付かないんですよね。

だから大丈夫ですよ。

さて、私が、その過程で
やってみたのが、、

すべてのスーツの
内ポケット、
すべてのカバン、
すべてのズボンのポッケに、
小っちゃいメモ帳
（売ってるんですよね、おもちゃみたいに小さいのが）と、
チビ鉛筆を入れておいたんです。

結構良かったですよ。

大して費用もかからないしね。

もし、
金銭的に余裕があるなら、
ＩＣレコーダーを購入して、
筆箱に入れておいてください。

なぜなら、
メモを取り慣れていないと、
最初は取れないんですよ、
スピードが速すぎてね。。

だますつもりはありませんので、
騙されたと思っていかがかしら。。。

いいじゃないですか、
貴女は自分の課題を認識していらっしゃる。

それだけでも
十分立派ですよ。

がんばってね。

No.3 回答者： oignies 回答日時： 2014/05/03 22:05

なれないとね・・・

まったくなれないうちは、手に書いとくといいですよ。ボールペンで。ひとはあきれますが、わたしは学生時代そうしていました。

この回答への補足

ありがとうございます。
ちょっとすいません、今ちょっと皆さんに返事する余裕がありません。
手に書くのはひどく抵抗があるので、なんとか衣服として身に着けられるもので、肌に触れないものに書けないかどうか考えてみます。

補足日時：2014/05/08 16:48

No.2 回答者： kamikazek 回答日時： 2014/05/03 21:06

そんなに忘れやすいのなら

リストバンドみたいにして
手首にまいとけばいいです。メモを。
手首見て、それがなかったら忘れてますから。
んで、リストバンドメモに慣れたら
ふつうのメモ帳でいい。
そのころには癖がついてるから。

この回答への補足

ありがとうございます。
すいません、ずっと手元に身に着けておくことは私も考えてはいるのですが、触覚過敏があるようで、リストバンドなどはストレスになってしまいます。腕時計も駄目だったりします。
どうにか携帯電話にでも結び付けられないか考えてみます。iphone4sはそういう構造になってないけど。

補足日時：2014/05/03 21:24

No.1 回答者： gouzig 回答日時： 2014/05/03 20:37

そうですね。

仕事でも家でもメモはとった方がいいですよ。
メモ帳の方が時系列で見れるので便利です。
メモの取り方は文章を書くのではなく、単語のメモでいいのです。落書きと考えましょう。
気がついた単語をメモするだけでも、後で見るとその周辺を思い出します。
気軽にメモ帳とペンを手にする癖をつけましょうね。

この回答への補足

ありがとうございます。
そうですね、癖がつく、という段階まで続けられればいいのですが。

補足日時：2014/05/03 21:38