いまいちサウナのメリットがわかりません。

お風呂屋さんの中にあるサウナは
正しい入り方をすれば健康になるのでしょうか？
いまいちサウナのメリットがわかりません。

No.3 ベストアンサー 回答者： ape_wise 回答日時： 2014/05/17 05:19

少なくとも発汗機能を高めるという効果は期待できると思いますよ。

また汗を通じて老廃物を外に出す効果もありそうです。

ただし水分不足で脱水症になったりミネラル不足になるという副作用も結構大きいので気をつけましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2014/05/30 22:02

No.2 回答者： guess_manager 回答日時： 2014/05/16 23:26

サウナが健康に良いというエビデンスはありません。

むしろ心臓に負担をかける恐ろしい行為です。

某紳士の球団のヨイヨイもサウナ好きだそうです。

十分ご注意ください。

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2014/05/30 22:02

No.1 回答者： l4330 回答日時： 2014/05/16 22:31

　

気分爽快になるでしょ

それでヨシ！！
　

この回答へのお礼

ありがとうございました。

お礼日時：2014/05/30 22:02