1ヶ月で10キロ痩せるダイエット方法教えて！！！

1ヶ月で10キロ痩せるダイエット方法教えて！！！

No.7 回答者： マドヵ 回答日時： 2018/08/05 20:55

あるとしても大変だと思いますよぉー

リバウンドしそうですし

No.6 回答者： bari_saku 回答日時： 2018/08/05 11:03

計算上では、一ヶ月間完全絶食すればいけます。

ただし、心身の健康の保証はできない上に、すぐにリバウンドします。

No.5 回答者： isoworld 回答日時： 2018/08/05 09:36

そんな都合のよい方法なんてありません。

あれば、誰でもやっています。仮にあるとしても、あなたには出来ません。ダイエットはずっと続けてやるものです。

No.3 回答者： さすらいの桃太郎 回答日時： 2018/08/04 20:58

痩せる（=細くなる）には脂肪を落とすのが基本ですが、脂肪は生命維持に重要な働きをしているので、簡単には落ちません。

簡単に落ちるようなら人類はとっくに滅亡しています。月に1~2kg落ちれば上出来です。
　体重を減らすだけなら、他の方も書かれていますが、ボクサーの直前減量のように水分を絞ればある程度減ります。しかし、水を含んだスポンジを絞ったのと同じで、見た目はほとんど変わりません。しかも水分補給すれば元に戻ります。
　事情お察ししますが、無理なことは最初からやらないことです。幸運をお祈りします。

No.2 回答者： スリープ 回答日時： 2018/08/04 18:58

今の体重は？

それによります。

100kgなら、簡単

No.1 回答者： DAIGOatom 回答日時： 2018/08/04 18:03

10kgなんて一週間あれば達成できます。

まずガムを噛んでツバをできる限り吐き出します。
次にサウナスーツを着て毎日ランニングをします。
食事は水分のない物のみ。
もちろん水は飲んではいけません。
夜はサウナと半身浴で汗を絞り出します。
また朝は唾吐きからスタートです。

これで一週間で10kgは痩せます。
その前に死ぬけどね。