視力の回復

最近視力がすごく悪くなってきています。
携帯もパソコンもたくさんしてたりします。だから、黒板の字もすごくぼやけて見えます。
　昔、うなぎの肝を食べて視力の回復をしたことがあります。
目薬をさしていますが、ぜんぜん効果は薄いです。
簡単に回復して、目がつかれにくくするにはどうすればいいのでしょうか。

No.1 回答者： renton 回答日時： 2004/05/24 13:52

一度眼科に行ってみるのがいいですよ。

相談にのってもらえると思います。

あとは、PCの画面などを長時間見つづけないように休憩をこまめにとって遠くの風景を見るのもいいのかもしれません。

ちなみにブルーベリーはあまり効き目がないそうです。

No.2 回答者： kanpyou 回答日時： 2004/05/24 14:03

穴の開いている、黒いめがね。

だめかな～

No.3 回答者： tsutwo 回答日時： 2004/05/24 14:04

今日は

私は50歳台ですが最近目がはっきり見えます。以前より眼の疲れがありません。
何が良かったか？
私の場合ですが
＊　顔と頭の指圧　これは、両手指で顔、目の周り、頭を1日、10分ぐらい毎日指圧しています。
＊,　食事のバランスに気をつける。
＊　フアンケルの健康食品で快視サポートを飲む。
もし良かったらお試しください。

No.4 回答者： disease 回答日時： 2004/05/24 15:12

レーザー手術が手っ取り早いですよ。

一発で視力が跳ね上がります。
なんの苦労も努力もいらないから手軽ですが、問題は費用ですね。
５０～６０万くらいかかるとか・・・

No.5 回答者： mojitto 回答日時： 2004/05/24 19:21

視力の下がりはじめでしたら、近くと遠くを交互に見るトレーニングを１０分程度行うと眼の筋肉がほぐれて視力がある程度回復します。

また遠い山を見ると効果がありますよ。でもあくまで下がりはじめしか効果はないです。
ストレッチ程度のもんですね。
あと目の周りの筋肉をマッサージでほぐしましょう。優しくやってくださいね。

本格的に低下してしまった場合は眼科でレーザー治療を相談してみてはどうでしょう？