壁倒立が…

壁倒立が出来ません！
もちろん倒立も出来ません。
壁倒立をする際、足を上げるじゃないですか。
その足を上げる時に、友達に
「空中で足、バタバタさせてる」
や「足曲がってる」
というアドバイスをもらったのですが…
どうしたら壁倒立が出来るようになりますか？
勇気とかですか？
金曜日に壁倒立のテストがあります。それまでに何とか練習してるのですが…進歩がないです。
いろいろ助けてください！

No.1 ベストアンサー 回答者： pikapikasany 回答日時： 2015/02/16 18:44

振り上げる足と床を蹴り上げる足を同時に上げようとしていませんか？

振り上げる足を先に壁に持っていき、そのあとに蹴り上げる足を持っていくと
腰が上がって真っ直ぐ下半身が持ち上がります。
状態をキープするために、腕の筋肉も鍛えることを忘れずに。

この回答へのお礼

お礼遅れて申し訳ないです！
壁倒立…なんと出来ました！！
足のあげ方を意識して、焦らずやったら出来ました。本当に嬉しかったです！
ありがとうございました！

お礼日時：2015/04/10 20:45