No.2ベストアンサー
- 回答日時:
お腹を突き出すように身体を反らせて(このお腹へのイメージが大事)、足から着地しましょう。
倒立から身体が倒れ始めたら、腕や肩を上(頭方向に)突き上げる、延びるような意識、手の平を置いている相手の膝を突き放す意識でいるときれいに身体が伸びます。
あ、倒れる、着地しようとなったらお腹を前に突き出し、腕、肩で膝を突き放す!ですよ。
怖がるとこれが全部逆に、腰が引け(穴かが引っ込み)、腕や肩が沈みます。
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