骨格筋率などについて教えてください

157㎝で52キロ高1女子です

夕食前、入浴前、運動後(部活のバレーボール)に体重計で骨格筋率などをはかりました。

結果は

骨格筋率(全身) 36.1%
(体幹) 31.7%
(両腕) 41.8%
(両脚) 53.3%

皮下脂肪率(全身) 7.5%
(体幹) 6.0%
(両腕) 12.3%
(両脚) 11.0%

でした。
はかってみたもののこの数字が”良いのか”とか”高い、低い”とか”多い、少ない”とか全然わかりません。
部分部分細かく評価、アドバイスしてほしいです。

お願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： NKBH1347G1 回答日時： 2015/03/21 16:31

骨格筋率けっこう高いですね！

がっちりした筋肉質な体です。

良いのかどうか個人によるのではわかりません。
バレーボールに力を入れていて鍛えているのなら良い結果だと言えます。

No.1 回答者： gomakiti 回答日時： 2015/03/18 09:37

骨格筋率の目安は体重計の取り扱い説明書に書いてあるかもしれませんね。

目安が載っているページをご紹介しておきます。

http://www.wellnesslink.jp/p/diet/basic/kjkb4000 …