最近のダイエット食品でお勧めは？

最近のダイエット食品でお勧めは何ですか？

No.1 回答者： ID10T5 回答日時： 2015/04/10 20:40

炭水化物をあまり含んでいないすべての食品ですね。

肉、魚、卵、チーズ、豆腐、葉物野菜です。これらはちょっと食べ過ぎた程度では太りません。
こめ、小麦、イモ、トウモロコシ、カボチャ、根菜類、砂糖は運動不足だとちょっとでも食べ過ぎるとたちまち太ります。