マイナスに思考が傾いて辛いです

16歳の学生です
駄文失礼します

良いことがあってもすぐに気分が落ちてしまいます
少し気分が下がるだけでじわじわ時間をかけて思考が全てマイナス方面に傾きます
プラスに傾くまで辛いです
というか1日の間、一人でいる時だけ異様にマイナス思考になります
周りの人が全て嫌いになります
なんでかわかりません
そのせいで誰かと一緒にいてもなんとなく楽しくなかったりテンションが低くなったりつれない態度をとってしまったりしてそれに対してさらに後悔して悪循環になります

どうしたらマイナス思考を止められますか
苦しいです
誰かに会うのが怖いです

No.1 ベストアンサー 回答者： carkurui2020 回答日時： 2015/11/09 18:03

前向きにプラス思考で進むだけです。

笑顔と感謝の気持ちを忘れず、
爽やかにステップアップしましょう。

この回答へのお礼

笑顔と感謝の気持ち、大事ですね。
回答ありがとうございます。
少し気分が上がった気がします！

お礼日時：2015/11/09 23:35