40代女性です。

先日整体に行ったとき、整体師さんに最近運動不足なのでスクワットをやっていることを話しました。
そして「冷房で体が冷えるのでホットヨガに行こうと思っている」と話したら「ホットヨガは筋肉がスカスカになるのでよくない」と難色を示されてしまいました。

実際そういうものなのでしょうか?
ホットヨガに行きたいのは体を温めたいだけで、ホットヨガで筋肉をつけようとは思ってないのですが今ある筋肉まで落ちてしまうのでしょうか?

通うのは週1回程度のつもりと話したのですが、それでも難色を示されました。

詳しい方よろしくお願いします。

質問者からの補足コメント

  • ネットでホットヨガについて調べても「痩せる」か「痩せない」かについてのことばかりで筋肉のことにはほとんど書いてないのです。

    No.2の回答に寄せられた補足コメントです。 補足日時:2016/08/07 00:56

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A 回答 (2件)

知識はありますが、確か、


国家資格もって正規で営業してないので、自分の知識を、
押し付けるところありますので、聞き流すか、ネットで、調べたら、妥当かと
この回答への補足あり
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筋肉がスカスカ?


意味がわかりません。
ホットヨガで筋力アップできるわけではありませんが筋肉が落ちるなんて聞いたことないです。
整体や鍼灸の人って独自の理論を言う人が多くて眉唾ものです。
私は整体もホットヨガもやりますが、筋肉がスカスカの意味わからないですね。
ただヨガ自体が大汗かきながらやるものじゃないのでホットヨガは邪道だという人もいますね。
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この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
私もスカスカの意味が分からないです。
筋肉が落ちるとか細くなるとかそういう意味で言ってるのかと思いましたが。

やっぱり特に根拠はないのでしょうかね?

確かに整体師さんて自分の腕(技術)一本で食べてる方が多いせいか、自信家過ぎるというかちょっと思い込みが激しいところがあるように思います。

お礼日時:2016/08/01 19:01

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Qホットヨガスタジオ LAVA

ホットヨガに通おうと思い、教室を探しています。

LAVAは店舗数が多くて通い易そうなのと、
ホットエクササイズという物も行っているので
今の所第一候補にしています。

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LAVAについて

1. シャワーが並ばずにすぐに使えるか
2. インストラクターの良し悪し
3. 予約の取り易さ

などの情報や評判を是非教えてください。

また、LAVA以外でも評判の良いホットヨガスタジオが
ありましたら教えてください。

宜しくお願いします。

Aベストアンサー

行きましたよ、渋谷LAVA。

設備が綺麗そうだったのと、体験が安かったこと、チケット制なので通いやすいかも、と思って。

1. シャワーが並ばずにすぐに使えるか
並びました。10分待ちくらい?
でも数も結構あるし、ロッカールーム内にあるので割と楽に待てました。
規定人数以上になると予約受付しないようなことも聞いたので、これがMAXだと思います。
ちなみに土曜の午後のことです。
シャワールームはまあまあでした。

2. インストラクターの良し悪し
普通です。
可もなく不可もなくって感じでした。
アメリカでインストラクターやって、っていう前評判ほどではなかった気も。

3. 予約の取り易さ
数ヶ月前は大変混んでいましたが、現在は予約も取りやすいとLAVA好きの友人が言っておりました。

ホットヨガ好きな友人が、ジプシーの後、LAVAで落ち着いています。
まずは一度体験をしてみてはいかがでしょうか。

個人的にはホットヨガ、結構気持ちよくて楽しかったです。
体が柔らかい状態だと、ポーズとりやすかったし。

参考になれば幸いです。

行きましたよ、渋谷LAVA。

設備が綺麗そうだったのと、体験が安かったこと、チケット制なので通いやすいかも、と思って。

1. シャワーが並ばずにすぐに使えるか
並びました。10分待ちくらい?
でも数も結構あるし、ロッカールーム内にあるので割と楽に待てました。
規定人数以上になると予約受付しないようなことも聞いたので、これがMAXだと思います。
ちなみに土曜の午後のことです。
シャワールームはまあまあでした。

2. インストラクターの良し悪し
普通です。
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Aベストアンサー

小さなことからコツコツとですwww
運動不足には何もしないよりかは効果はありますが・・・。

ダイエットっとなるとたいした運動量にもならないかもしれませんが・・・。
しないよりかは、したほうがいいですねwww


頑張ってください!!!!!

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はじめまして

医師や看護師ではありませんし、文面からだけでは正確に症状を推測するとは出来ないので、軽々しく言えないのですが、
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それと、これ持って行ったら便利だったというものがあったら教えてください★
http://www.yoga-lava.com/

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部屋に入った瞬間から汗が滝のように流れますし、ヨガ終了後はシャワー浴びて帰れると思いますので絶対すっぴんです。
服装は、なんでもいいと思いますは、温度も湿度も高い部屋でのヨガなので短パンでタンクかTシャツがいいと思いますよ。
想像以上の汗をかきます。
後は、1の方同様お水です。
お水はスタジオで売っていると思うので忘れても大丈夫かもしれませんが持て行くほうが無難ですよ!!
後は、替えの下着くらいです。
楽しんでくださいねー

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先週、家で重いものを持とうとして腰をひねったらしく、痛くて歩くのもままならなくなり
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寒い時期でしたらある程度暖かい場所で行うのも良いですが、38度(真夏)の室内で行う必要があるのか聊か疑問です、脱水症状を引き起こす危険性もありますし敢えて高温多湿の室内で行う必要はないと考えます。

Q男性の整体師について。

私の彼女は、小さい時に怪我をした後遺症の痛みを和らげるために、整体に行っています。「男性の整体師の中には女の体に触るのを楽しんでいる人がいる。だから、なるべく女性の整体師を指名する」、と言っています。私は、初めは否定していたのですが、患者を密かにビデオ撮影していた産婦人科のニュース等を聞くと、整体師に関しても本当かもしれないと思うようになってきました。男性の整体師は女性にしている時は、いやらしいことを考えてしまうことがあるのでしょうか?彼女が整体に行くのが少し心配になってきたので質問します。

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こんにちは

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下記のURLをご一読下さればより分かりやすいかと思います。

整体に行くなとは誰にも言えませんが・・・。

お大事に!!

参考URL:http://www.med.kindai.ac.jp/ortho/sekkotu/


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