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太もものセルライトがものすごいので毎日頑張ってマッサージしてます。
セルライトに効果があるというマッサージ用アロマオイルを塗ってやってるんですけど
ヌルっとしてるのは最初だけで、すぐに摩擦が起きてしまいやりにくいのです。

そこで…
ずーっと滑りが良いオイル・ジェル・ローション、、どんなタイプでも良いので教えてください。
それ自体にスリミング効果は求めません。
できるだけたっぷり贅沢に使えるよう高価な物は避けたいです。
よろしくお願いします☆

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A 回答 (2件)

もしかしたら、オイルを変えても


あんまり効果がないかも知れません。

老廃物が多いと、
オイルが肌にどんどんしみこんでしまうそうです。
だから、オイルを変えても、
すべりが持続するというのは
期待できないと思います。

私も同じような経験をしました。
そしたら、オイルを使うリンパ系マッサージに行ったら
上記のようなこといわれました。
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この回答へのお礼

>老廃物が多いと、
オイルが肌にどんどんしみこんでしまうそうです

…!!
それはかなりショックな情報です(-_-)

エッセンシャルオイルは過剰に体内に取り込んではいけないんですよね。
だから、滑らないからと言ってどんどん塗る訳にもいかず困ります。

貴重な情報ありがとうございました。

お礼日時:2004/08/02 10:26

私は毎日足のむくみとりの為マッサージを続けていますが……長年市販されているベビーオイルを愛用しています。

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この回答へのお礼

ベビーオイルですかぁ。
子供の頃から存在は知ってるのですが
実際どんな物なのか知らないんですよね。

でも価格も安いし、ベビーオイルと言うからには
肌にも悪くないですね☆
盲点でした!(^^)!
ありがとうございます。

お礼日時:2004/08/02 10:18

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Q筋トレとリンパマッサージの効果的な方法

私は夏に向けて、シェイプアップしようと一週間程前から、日中に腹筋やヒップアップの体操、バランスボールを使った体操、それと簡単なリンパマッサージを夜、風呂上がりにしてから寝るといった生活をしているのですが、リンパマッサージが、折角つけようとしている筋肉に対して、ほぐす、というのは逆効果なのではないか…という疑問を持ちはじめました。ジムには通わず、あくまで自宅での知識のないトレーニングなので、効果的な方法や時間帯、逆に効果のないものがわかりません。むくみや贅肉をとってスラリとした体型に近付きたいです。間違いがあれば教えて頂きたいです。

Aベストアンサー

40代。男性。ウエイトトレーニング歴5年。

●リンパマッサージというと、体の遠い方から体の中心に向けて、滞った体液を循環させてやるマッサージと認識しています。
このマッサージにより、足のむくみなどが改善されると聞きます。

●スポーツのマッサージは、「筋肉に溜まった疲労物質を少なくするためのマッサージ」、「筋反射、筋肉への刺激による生理反応マッサージ」、「つぼを刺激するマッサージ」と3つに分かれています。
御質問者様のマッサージは「筋肉に溜まった疲労物質を少なくするためのマッサージ」に該当しますのでトレーニング後にマッサージを行っても問題はないと思われます。
むしろ良い結果を生むのではないかと思います。

●「筋肉に溜まった疲労物質を少なくするためのマッサージ」の弊害としては、マッサージで疲労回復をさせるため、本来の自己疲労回復能力が妨げられるという事があります。
これはアスリートレベルの話しになりますので、普通の人は当てはまりません。

●筋肉のパンプアップ(トレーニング後に筋肉がはる事)とマッサージの関係ですが、筋肉を痛めない程度でしたらマッサージをしても問題はありません。

パンプアップは疲労物質である乳酸が、体のphバランスを酸性に傾けるため、浸透圧により水分が集まる現象です。
一過性の生理現象で1時間もすれば収まります。
完全にパンプが抜けるまでは3日くらいはかかります。
この状態を、「硬い筋肉になった」というのは間違いです。
ほっとけば、やがてパンプが抜け、柔らかい筋肉になります。
間違ってもこの状態で、筋肉が柔らかくなるまでマッサージしてはいけません。
筋線維を痛める事になります。

40代。男性。ウエイトトレーニング歴5年。

●リンパマッサージというと、体の遠い方から体の中心に向けて、滞った体液を循環させてやるマッサージと認識しています。
このマッサージにより、足のむくみなどが改善されると聞きます。

●スポーツのマッサージは、「筋肉に溜まった疲労物質を少なくするためのマッサージ」、「筋反射、筋肉への刺激による生理反応マッサージ」、「つぼを刺激するマッサージ」と3つに分かれています。
御質問者様のマッサージは「筋肉に溜まった疲労物質を少なくするための...続きを読む


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