卓球部なんですけど体力があまりなくて…何かいいトレーニング方法ありますか？

卓球部なんですけど体力があまりなくて…何かいいトレーニング方法ありますか？

No.2 回答者： housyasei-usagi 回答日時： 2016/08/05 21:57

スポーツ全般には走る事だと思いますよ。

スポーツのジャンルにより鍛える箇所は違うと思いますけど，
卓球の場合は持久力なのかと思う。絶対的パワーは必ずしも必要はないはず。

マッハのスマッシュ打てるなら意味ある・・・（非現実的。失礼）

この季節は水泳なども良いかと思いますが，
やはり適切な指導がないと逆効果となりかねない。

まあ，「気軽に答えてね！」の通りの回答ですので。
専門の指導受ける訳でなければ，走って損はないかと思います。

No.1 回答者： りゅうじ母 回答日時： 2016/08/05 21:16

知り合いが卓球で優勝しています。

その人を見ていると、卓球がだーいすきみたい。必ずラケットがそばにあります。よく声出し、、、気合い入れる為？腹筋割れてます。私が思うに好き？が一番かなぁ〜と なんかすいません