一昨日、すき焼きを食べすぎてしまい、体重が2キロ増えました 一時的なもので脂肪ではないことは十分理解

一昨日、すき焼きを食べすぎてしまい、体重が2キロ増えました
一時的なもので脂肪ではないことは十分理解していますが、明後日身体測定なので早く元に戻したいです。
方法を教えてください

No.2 ベストアンサー 回答者： nicofoto 回答日時： 2016/10/18 13:54

緑茶とトマトジュースをいっぱい飲んで半身浴して汗かいてください。

明日まで糖質と塩分を一切取らないでください。

そうすれば水分が抜けて2kgぐらい簡単に落ちます。
一時的にですが。

No.1 回答者： ジャングルレオ 回答日時： 2016/10/17 23:56

＞昨日すき焼きを食べすぎて・・・・２キロ増えました。

実際にはあり得ないのです。
まず、肉はタンパク質なので除外。
問題は脂肪分とご飯等の糖質、タレに含まれる砂糖等です。
でも食事で摂ったオーバーカロリーを脂肪に換えて溜め込むまでに3日ほどの時間がかかります。
つまり食べ過ぎた日から三日間の猶予があるのです。
その間に脂肪として蓄積されないように糖質、脂質を制限し更に運動すれば大丈夫と言うことです。