私は、周りから「デブ」と言われることはないのですが、自分の事をデブだと思っています。 ここで、質問で

私は、周りから「デブ」と言われることはないのですが、自分の事をデブだと思っています。
ここで、質問です。
1.足を細くする方法を教えてください
2.お腹をへこませる方法を教えてください。
3.体型とは関係ないのですが、顔を小さくする方法を教えてください。
4.目を二重に（大きく）する方法を教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： nekoko0831 回答日時： 2016/11/02 18:33

聞いてばかりだと自分の納得する細さにはなれないです。

調べて、実践して、納得でき、定着したものがあなたにあったダイエット法です。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
いろいろ調べてみます。

お礼日時：2016/11/02 20:12

No.2 回答者： rarupapa-n-1220 回答日時： 2016/11/02 19:47

食べなければ、確実に内臓脂肪は簡単に無くなる。

別に絶食とまではいわないけど。
それでは不健康になる。
ちょっとやそこら、運動したところで脂肪が減るわけではない。
マラソン走っても、それほどカロリーは使われない。

まず、炭水化物を減らすこと。
脂質の入っているものは、極力食べないこと。
ただし、亜麻油か、えごま油を毎日小さじ一杯。
(これは、必須脂肪酸　オメガ３は、抜けないから)
ココナッツオイルを毎日大さじ一杯。
(これは、体脂肪をケトン体に変えやすくするため)
これができたら、３か月以内に10Kgは減るね。

まぁ、なにをしたって、食べ過ぎれば太るだけ。
それができるなら、デブにはなってない。
諦めることですね。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
炭水化物、減らしてみます。

お礼日時：2016/11/02 20:12