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動物性タンパク質と植物性タンパク質片方のみじゃ駄目ってのは分かるけど植物性タンパク質とは? 大豆

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質問者：ウサギ。
質問日時：2018/04/22 10:04
回答数：1件

動物性タンパク質と植物性タンパク質　

片方のみじゃ駄目ってのは分かるけど
植物性タンパク質とは?
大豆とかですかね?？

あと、動物性タンパク質って
魚と動物のどっちかだけじゃ駄目なんですか?

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回答 (1件)

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No.1ベストアンサー

回答者： S.virtue
回答日時：2018/04/22 10:13

植物性タンパク質の代表的な食材は大豆ですね。

動物性タンパク質はどっちかだけでもいいですけど、脂質が違います。
魚だと脂質にビタミンEを比較的多く含んだ魚があります。
脂質の量も差があるし、人によっては飽きる事もあります。

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