私は体力がありません。 友達と午前中から遊ぶと、3時頃には既に疲れきってしまってボーッとして話すこと

私は体力がありません。
友達と午前中から遊ぶと、3時頃には既に疲れきってしまってボーッとして話すことが面倒になってしまいます。こんな疲れすい私はおかしいでしょうか。
またどうしたらこの症状が治りますか……
遅い時間まで友達とワイワイ楽しい時間を過ごしたいです。

No.4 回答者： suzuko 回答日時： 2017/01/04 11:25

気を使い過ぎると、人は「異常に疲れる」のです。

友達は結構、気を抜いているので歯は？

No.3 回答者： LRうす 回答日時： 2017/01/03 07:30

貴女は最初から体力がないと書いてます。

分かっているじゃないですか。
体力付ければいい。
疲れれば好きなことも出来なくなって当たり前。
青春真っ只中で、今の状態もったいない！いっぱい楽しめよ！

No.2 回答者： youcanchan 回答日時： 2017/01/02 04:37

５０代の私ぐらいになるとまあ普通のことですが、１０代や２０代でそれだと困りますね。

体力作りするしかないでしょう。

睡眠、食事、規則正しくとって生活リズムを整える。
適度な運動をして体力をつける。
持病をお持ちなら治療をする。

そういう小さな努力の積み重ねしかないかと。
中高年と同じ悩みですから。

No.1 回答者： おーこれでいいのだ。 回答日時： 2017/01/02 01:00

よく眠れてますか？

それと病気を気にしたことは？