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腕の太さで悩んでいます…。
16歳女です。
私は中学生のころ、部活に入っておりソフトボール部でした。
中一からピッチングを習っており、三年間ショートやピッチャーをしてきました。
高校生になった現在はソフトボールはやっていません。ですが、未だに腕についた筋肉が少しあり、またその筋肉が落ちて二の腕がすごい太くなってしまっています。
腕立てなど試して見ましたが、あまり効果が得られません。
どのようにしたら改善するか、経験者や分かる方教えてください!
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