学校で、レポートなどを発表するときに緊張してしまい、いつも頭が真っ白になってしまいます。どうしたら緊

学校で、レポートなどを発表するときに緊張してしまい、いつも頭が真っ白になってしまいます。どうしたら緊張をなくすことができるのでしょうか。

No.2 ベストアンサー 回答者： chou5866 回答日時： 2017/01/12 22:10

ちゃんと準備してあるのだから大丈夫だといいきかせる。

深呼吸をする。
家族の前で発表の練習をしておく。
学校でうまくやろうと思わないで、そのままでいいと思う。

などでしょうか。
大丈夫！みんな緊張してます。

No.3 回答者： zsy2 回答日時： 2017/01/12 22:35

下に座っているみんなはキャベツに想像してくれば、緊張感は直ぐになくなると思います。

うちはこの方法をやってみました。いい方と思います。

No.1 回答者： tobi-u-o 回答日時： 2017/01/12 21:48

自己啓発など色々あれども、これは慣れだと思います。

場数を踏むに限る。