生きてるのが辛いです。 楽な気持ちで生きるにはどうしたらいいですか？

生きてるのが辛いです。
楽な気持ちで生きるにはどうしたらいいですか？

No.6 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2017/01/30 08:25

「楽になるかも」　　・・ｗ

私たちの感情や気持というものは　
脳から分泌される　ほんのちょっぴり微量の脳内ホルモンできまります
　
　喜怒哀楽　すべて　
その分泌される脳内ホルモンが神経伝達され、電気信号となり体全体にいきわたり決められます
（怒りや緊張をかんじたりすると　
体にちからがはいったりしますよね？　
笑えばからだが緩むといった具合に）
・・なので、　”心は無限大　掴みようのないもの”とは考えないでください
　
なんのことはない、人間もロボットと一緒。実は単純。　

栄養とって、体のメンテナンスしてれば脳内ホルモンの供給も安定し、
　つまり心が安定します

その”メンテナンス”というものが色々あるように思えて
めんどくさくなってしまうと思うんですが、
ざっくりいえば、　栄養とって、運動して、ちゃんと寝る　
　・・・これだけなんですよ＾＾；ﾎﾝﾄ

食事・栄養の知識がなければ
　添加物いっぱいで腸内細菌も減り、
体はその毒を処理するのにエネルギーを費やして　ほかの場所にまわしにくくなります
　内臓はよわり、体中に栄養をおくる血管ももろくなり、
またドロドロの血液で負担がかかるようになります
　お金がなくても工夫で、またできることをするだけで　
栄養の面はどうにかなります。まずは　意識することがだいじですね
今はネットがあるのですから、
意識していれば自然に健康にかんする記事などに目が行き
　効率がよい情報をどんどん知ることができるでしょう
（例　http://matome.naver.jp/odai/2135778509747944601　砂糖をとるメリット・デメリット）




（例　http://kenkouiji.info/?p=969
一人の腸内には、100兆匹を超える細菌がひしめき合っています
腸内細菌が多くの病気に関わっていることがわかってきた。
今まで難病とされてきたいろいろな病気にも腸内細菌との関連が指摘
うんちの3分の1以上は腸内細菌の塊
お腹の中には1～2kgの腸内細菌がある
肥満の人の腸内細菌を移植されたマウスはどんどん太っていった
アメリカで報道されていました。病気の治療で肥満の娘さんの糞便を移植したやせ型の女性が、移植後に太り始めた
腸内細菌も生き物ですから栄養を摂らなければ生きていけません。その栄養は私たちが食べたものを分解することで得ている
腸内細菌は食べ物を分解する際、様々な物質を排出
この時排出した物質が身体にとって重大な働きをしている

薄毛、肥満、糖尿病、老化、アレルギー、貧血、血栓・・・薄毛などは意外な感じもしますが、
ここにないものでは　　　うつ病　　などの精神的なものも腸内細菌との関連が取りざたされています。

脳で生まれる感情まで腸内細菌によって操られている
活発なマウスと臆病なマウスの腸内フローラを互いに入れ替えると　性格が真逆に

腸内細菌と感情とでは、全く異質のものとして考えてしまいがちです。しかし、番組では以下のようにその関連性を説明していました。

人間の脳は1000億個の神経細胞ネットワークで電気信号をやりとりしている。
脳以外で神経ネットワークが集中しているのが腸。
腸は脳に次いで神経が多く集まっており腸管神経系と言われている。
腸内細菌が作る物質の中には、神経細胞を刺激するものが数多くあることがわかってきた。
その刺激が脳に伝わり、感情に影響を与えると考えられている。
神経ネットワークへの刺激という点で脳と腸はつながっているので、
その関係が基で腸内細菌と感情には関連性があるのではないかということですね。


健康体の人の腸内フローラ（腸内細菌叢）と、病人の腸内フローラ（腸内細菌叢）とでは、悪い細菌と良い細菌の勢力図が大きく異なっているのです。糞便移植療法は健康な人の糞便を病気の人の体内に取り込むことで、健康な人の腸内フローラを再現しようとしているわけです。そして絶大な効果を発揮しています。

また、現在では　この数々の判明から　糞便移植という治療方法が確立しつつあります
保険適用外なので高額になりますが、東京都内の大学病院にて　すでに実施されています
　あなたの　生きてるのが辛い　感情も、この治療で変われる可能性が非常に高いです。
　http://www.nyusankin-kouka.com/chouiihanashi/flo …
　　ただし、現在は保険適用外なので８０万～　と高額医療となります。

No.5 回答者： bagus3 回答日時： 2017/01/30 08:07

こんな詩があります

http://web1.kcn.jp/strngr/who-asita2/choudo-yoi_ …

この回答へのお礼

ありがとうございます（ ; ; ）

お礼日時：2017/01/30 08:14

No.4 回答者： もふにゃん。 回答日時： 2017/01/30 08:05

まぁ、何とかなるだろう？

って少しの気持ち次第です。(￣▽￣;)

No.3 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2017/01/30 08:05

ほんとうになりませんか？

　本当はなるのに　「ならない」と嘘をついていたら
　　大腸がんになりますよ

もう一度ききます、
お金が１０億円　舞い込んできたらどうですか？

楽な気持ちになりますか？

この回答へのお礼

楽になるかも

お礼日時：2017/01/30 08:08

No.2 回答者： osiete_minasama 回答日時： 2017/01/30 07:57

その前にお聞きしたいのですが

お金が１０億円　舞い込んできたらどうですか？

楽な気持ちになりますか？

この回答へのお礼

ならないです

お礼日時：2017/01/30 08:01

No.1 回答者： ワード 回答日時： 2017/01/30 07:55

気を抜いて。

考え方一つです。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2017/01/30 08:01