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早く走る方法ってありますか？

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早く走る方法ってありますか？

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A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

・一歩あたりの時間を短くする（ピッチを早くする）。


・一歩あたりの歩幅を長くする（ストライドを大きくする）。

身も蓋もない言い方するなら上の二つのどちらかおよび両方を同時に。『足が速くなる方法』って技術的にはこのどちらかを行う方法のはず。

よくある失敗は片方に気を取られすぎてもう一方を犠牲にすること。早く足を動かそうとするあまりに歩幅がちいさくなるとか。
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No.1

https://matome.naver.jp/odai/2139978971900501601
速く走る！短距離走を速く走れるようになるには？
走りのコツ～運動会の順位を上げよう！

http://leemanparadise.com/neta/post-3218/
後はこの　武井壮の理論　的を得ています
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