精神科の薬を飲みすごく太りました。今までの蓄積です。働いてますが、安くつく痩せる教室や簡単なスポーツ

精神科の薬を飲みすごく太りました。今までの蓄積です。働いてますが、安くつく痩せる教室や簡単なスポーツありますか？ヨガは痩せますか？

No.1 ベストアンサー 回答者： 不眠の黒猫 回答日時： 2017/02/15 04:26

痩せる方法は、ラジオ体操や、有酸素運動とかですかね…

夜お腹空いたら、お粥等を食べた方が太らないようです。
朝ごはんとかを抜くと、返ってストレス(？)とかで逆に太る可能性があるので、食べた方がいいらしいですね。
精神科の先生にも、薬を飲んだら太ったと言ったほうがいいと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

お礼日時：2017/02/15 04:32

No.2 回答者： Mana_chacha 回答日時： 2017/02/15 04:27

ヨガは体幹を鍛えるので引き締まると思いますが、安く済ませたいのであれば簡単に自宅でもできますから、DVDやyoutubeを参考にされてはいかがでしょうか？

ダイエット系のDVDだと、コアリズムがオススメですよ。覚えてちゃえばちょっとした隙間にできます。

この回答へのお礼

ありがとうございます

お礼日時：2017/02/15 04:31