どうしても痩せたいのですがなにをしても続かず困っています。なにかいい方法はありませんか？

どうしても痩せたいのですがなにをしても続かず困っています。なにかいい方法はありませんか？

No.3 ベストアンサー 回答者： ybeat 回答日時： 2017/04/14 22:31

どうしても痩せたいという意思よりも、なにをやっても続かない意思の弱さの方が強いから、だめなんですよね。

どうしても痩せたいわけじゃない、んですよ。
大して本気でもないんでしょ。
「食べる量を減らす」「運動をする」この２大鉄則！
痩せたい意思が弱い！

この回答へのお礼

なるほどです...！
教えて下さった２つのことやってみたいと思います!!
ありがとうございます!!

お礼日時：2017/04/14 23:00

No.2 回答者： ステレン 回答日時： 2017/04/14 02:16

通勤通学で毎日８ｋｍ（約２時間、朝１時間夕１時間でもいい）歩くのを続ければ月に３ｋｇずつ痩せますよ

仕事終わりのウインドーショッピングをその時間に加えてもいいですし
エレベーターやエスカレーターを使えば、その分距離が稼げますし

そうする事で、ご飯もおいしく食べられますし

この回答へのお礼

なるほど！
ありがとうございます!!

お礼日時：2017/04/14 02:29

No.1 回答者： ピンククィル 回答日時： 2017/04/14 01:01

ちょっと前に流行ったカーヴィダンスはどうですか？そこまできつくないし、マンションに住んでても、したにドスンバタン響かない動きに作ってあるのでオススメです。

毎日必ず30～40分続けて見ては？私は一年以上継続して結構引き締まりした。
あとは倉庫内系作業の仕事をする。全く食事制限してないのにキツくて、かなりガリガリになりましたよ！食生活も改善しなきゃなので、エリカアンギャルというミスユニバース栄養コンサルタントの方が書いた、「世界一の美女になるダイエットバイブル」て本と「世界一の美女になる30日間ダイエット」を読んでみてください。もしかしたらタイトルが若干間違ってるかも知れないけど、かなりのオススメですよ。

この回答へのお礼

なるほどです！ありがとうございます!!やってみますね!!

お礼日時：2017/04/14 01:08