最近朝起きてご飯食べる前に散歩すると痩せると聞いてしたんですが1日でめんどくさくなりました。何か継続

最近朝起きてご飯食べる前に散歩すると痩せると聞いてしたんですが1日でめんどくさくなりました。何か継続できる方法ないでしょうか。エアロバイクを買って散歩代わりに漕ぐのでもいいのでしょうか。家から出なくていいのでまだ継続しやすいと思います。

No.1 回答者： 宇宙人ピピ 回答日時： 2022/04/06 17:19

ただ目的もなく、辺りを散歩しろと言われても確かに面倒だし、長続きしないですよね。

エアロバイクもおそらく3日で飽きるのではと思います……。
まずは食事制限からではないでしょうか？とくに間食。尽きるところ、是が非でも痩せるのだと言うあなたの強い
意志ではないかと思いますが、答えにならなくてすみません。