自分は中学で軟式野球をしています！ たまにピッチャーをしているのですが、調子に波がありすぎて悪い時は

自分は中学で軟式野球をしています！
たまにピッチャーをしているのですが、調子に波がありすぎて悪い時はストライクすら入らない時があります！
ピッチングを安定させるためにしなければいけないことなどを教えてください！

No.1 回答者： トライアウト 回答日時： 2017/05/04 14:48

下半身の強化が必要です、特に股関節とハムストリングを鍛えること、下半身主導を意識して投げること、上半身は腕の振りを縦振りにして投げる、すると軸足はスパイクの底が上を向きます、ランニング、階段を二段上がりなどで股関節、ハムストリングを毎日の練習にとると良いと思います。