代謝が悪くなかなか痩せません。皆さん努力して体型維持してますか？ 分かっていても食べてしまいます。

代謝が悪くなかなか痩せません。皆さん努力して体型維持してますか？
分かっていても食べてしまいます。

No.2 ベストアンサー 回答者： EFA15EL 回答日時： 2017/05/22 16:30

努力はしてますよ。

毎日体重、体脂肪は測ってますし、
ジムでのトレーニングも毎週やってます。
日々の運動も記録してます。

アラフォーは大変です。苦笑

No.6 回答者： ぽん_ぽん_3 回答日時： 2017/05/24 13:13

体形維持しようって思ってないから食べるんです。

この際、ダイエットは忘れましょう(笑)

食べ過ぎなので代謝は関係ありません！！

No.5 回答者： bari_saku 回答日時： 2017/05/22 18:53

わかっているのに食べ過ぎているなら、代謝のせいじゃないと思います…

No.4 回答者： PATA0515 回答日時： 2017/05/22 16:39

十年ほど前に、鼻血が止まらなくなって、

耳鼻科で見て貰ったら、『高血圧症が原因かも』と言われました。
その後、内科診療で降圧剤を処方して貰って、
現在も通ってます。
数年前には、『脂肪肝』とも言われ、
ここ４年程、食事制限+ウォーキングで
88kgから65kgまで、ダイエット成功させました。
そのお陰で、持病の腰痛もここ数年酷くなる事はなくなりました。
せっかく痩せたので、基礎代謝を増やして、太りにくい体質に
改善したいと、現在検討中です。

No.3 回答者： hanzo2000 回答日時： 2017/05/22 16:39

食べちゃうという自分の行動が由来の肥満を、代謝のせいにしないように。

No.1 回答者： ねねママ 回答日時： 2017/05/22 16:28

意識してない人は

居ないと思うよ