脱水で甘い物が飲みたくなるのは何故ですか？

Question

脱水症状で甘い物が飲みたくなる事があります。水やお茶より甘い飲み物が欲しくなるのですが、
「脱水で甘い物が欲しくなるのは肝臓がグリコーゲンを作りたがるから」とどこかで見ました。

グリコーゲンとは糖の事ですよね。脱水で低血糖になると言う事ですか？

そもそも脱水とはどう言う症状の事でしょうか。
どこの水分が少ないと脱水になるのですか？

医学的な知識がわかる方がいましたら教えて下さい。お願いします。

ericu11 · Accepted Answer

悩みましたが…

グリコーゲンの合成には確かにその過程で水が必要のようです。
脱水の状態では合成ができなくなります。
しかし､グリコーゲンは過剰なグルコースの貯蔵であり､合成ができないということはグルコースは過剰のまま残ることになります。そこへ更に糖質を摂取する必要があるか、ということになると思います。

あと､これは直接的には関係あるかわかりませんが､副腎機能が弱まったときにコルチゾールの分泌が抑えられ､肝臓でのグリコーゲンの分解が進まず低血糖となるために甘いものが欲しくなり､一方でアルドステロンという電解質のバランスを保つホルモンの分泌が抑えられると､ナトリウムが水と一緒に排泄され過ぎてしまい体内のナトリウムが減少して脱水の状態となります。
脱水と肝臓のグリコーゲン､更に甘いものが食べたくなるのはこの副腎機能による影響と考えられるのかもしれません。

銀鱗 · Answer

脱水は、水分が足りないだけでなくミネラル不足にもなっている。

しかし甘いものを要求することは個人差だからなあ。
脱水で低血糖にはならなかったと思うんだ。
ただし糖尿病の人はどうかは分かりません。
一般の人なら無いと思う。

…これはあくまでも個人の考えです。間違っている可能性も十分あります。

ericu11 · Answer

脱水とは､体内から水分が不足することをいいますが、実際には水分に加え電解質も不足して体に様々な症状をもたらします。
脱水のタイプによって変わりますが、血液中の水分や細胞内の水分が不足します。
原因は、発汗や水の補給不足､下痢や嘔吐､不感蒸泄などです。
水に加え､ナトリウムやカリウムのような電解質､ミネラルも失われるため､水分の補給にはこれら不足したものを補う必要があります。
スポーツドリンクである程度水や電解質などは補えますが、スポーツドリンクではナトリウムの含有量が少なく、更に飲み過ぎると糖分を過剰に摂取しがちになります。
理想は体液に近い組成､ということになりますので経口補水液と称される飲み物が良いでしょう。

なお､脱水で甘いものが飲みたくなる､とのことですが､食欲不振などで糖分を摂っていなければ補給は必要でしょうね。脱水がintake不足によるものでしたら水分だけではなく栄養も摂らなければなりません。
単に発汗量が多くて水分補給できていないだとか下痢､嘔吐をした場合は水､電解質、
を中心に摂ることが大切です。

脱水で甘い物が飲みたくなるのは何故ですか？

悩みましたが…

脱水は、水分が足りないだけでなくミネラル不足にもなっている。

脱水とは､体内から水分が不足することをいいますが、実際には水分に加え電解質も不足して体に様々な症状をもたらします。

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