No.4
- 回答日時:
私も先日同じ症状にあいました。
炎天下の中での業務中でした。
その夜も寝ている時につってしまい・・・( ノД`)シクシク…
知人に聞いたところ、水分が体に足りてないので、つるとのことでした。
しかし、水分だけでなく、夏場は塩分が体から出るので、塩分もこまめに取ると良いと言われ、その後は、水分と塩分(飴、タブレット)を補給をしています。なので、ひろし3さんも炎天下での仕事の時は、しっかり水分と塩分補給を摂取していください。それをすれば、つることはないかと思います。ご自愛してくださいね。
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