外も暗くなれば自分も暗くなってマイナス思考になってしまいます…どうしたら治るでしょうか…

外も暗くなれば自分も暗くなってマイナス思考になってしまいます…どうしたら治るでしょうか…

No.3 ベストアンサー 回答者： gouzig 回答日時： 2017/08/15 15:25

「外も暗くなれば自分も暗くなってマイナス思考になってしまいます…どうしたら治るでしょうか…」

⇒誰でも夜は寂しくなるのです。

ですから、皆が夜は寝るのです。

そして、朝に元気に起き、一日が始まるのです。
そしてまた、夜は一人で寝ましょうね。

No.2 回答者： ひよこ012 回答日時： 2017/08/15 02:59

この時間は無性に寂しくて、暗い気持ちになりますよね。

寝るのが1番ではあるのですが、中々寝付けないとそれも難しいですし…。
美味しい食べ物を食べてゆったり過ごすと良いのかなって思います。

No.1 回答者： try-8110 回答日時： 2017/08/15 01:38

自分の好きな香りを持ち歩き

気持ちが落ちた時は、香りを嗅ぐなどすると、多少和らぎますよ。


後、自宅に戻って楽しみな物を置いておく。
帰るのが楽しみになり、暗くなった事を忘れられますよ。

私の場合は、海外ドラマです。
次のストーリーを考えると早く自宅に帰りたくなり、落ち込まなくなります。

良かったら試してみて下さい。